[...] ławeczka ze sztangą (120 kg ciężaru), sztanga łamana, atlas (drążek do ściągania), sprzęt do rozpiętek, maszyna do wypychania rękoma, i maszyna do prostowania uda z ciężarem, / hatelki. Dieta: nie posiadam. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: nigdy nie brałem. Zmieniony przez - Focini w dniu 2009-08-26 01:18:58
[...] 3 małe łyżeczki mleka w proszku....Nie wiem jak to wpłynie na moją masę, alę żyję nadzieją że dodoając extra kalorię powinno być ok...Jestem dosyć ostrożny z natury i żadne suplementy, białka, gainery nie przemawiają do mnie...wolałbym uniknąć.... JESLI MOZECIE SKOMENTOWAC TE WYPOCINY I COS MI PORADZIC, BARDZO MI ZALEZY NA POMOCY W DOBRANIU [...]
[...] go stosowac Pozdrawiam ! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Chudzielec Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]
[...] musze wykonywać rotacje zewnętrzną(?)- unoszenie ramion do góry, podczas wyciskania sztangi nigdy nie zakładam dużych ciężarów aby nie nadwyrężyć barku lub co gorzej spowodować ponowne zwichnięcie. Zażywane suplementy : jedynie witaminy Zmieniony przez - wojtas.123 w dniu 2010-05-16 16:25:40 Zmieniony przez - wojtas.123 w dniu 2010-05-16 16:28:10
[...] Staż treningowy na słowni: ok 1,5roku Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta,skośna góra/dół,sztanga prosta,łamana,sztangiełki,modlitewnik,wyciąg górny,poręcze do tricepsów/pompek Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mono,cytocell
[...] Waga: ok. 65 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalny Dieta: Dieta wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: Kreatyna Olimp Mega Caps 1250 + Dekstroza
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Leciwy PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 29 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z 13 lat, koło 8-10 miechów z tego wypadło na kontuzje inne historie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiar będzie w nowy rok, ostanie ciut nieaktualne ****POMIARY POZIOMU [...]
[...] Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiące Uprawiane inne sporty: Obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjonalna siłownia Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Ostrowia i CarbBX Zmieniony przez - Goldi92 w dniu 2010-05-29 19:57:04
[...] to istotny problem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0,6 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: kontuzja kolana Zażywane suplementy: brak
[...] rower troche basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia (zaniedbana, są braki) Dieta: ograniczone tluscze, wegle tylko z rana i w okolicach treningu, 5 posilkow. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: animal cuts zastanawiam sie na dolozeniu animal pak albo animal stak, co radzicie?
[...] Ławka skośna do brzuszków, Ławka do wyciskania wraz z modlitewnikiem i przyrządem do prostowania nóg, sztanga mocno gięta, sztanga prosta, sztangietki, drążek do podciągania, piłka fitness 65cm, powerboll, skakanka, orbitrek Dieta: ograniczam się do kilku 5-6 posiłków w ciągu dnia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB
[...] Rzeźba Staż treningowy na słowni: 2lata- 2 mies przerwa -7mies Uprawiane inne sporty: Siłownia. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prawie Full Dieta: Nie wytrzymam Przeciwskaznania medyczne: ------- Nie wiem Zażywane suplementy: Ostrowia wpc 80 Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2009-11-17 16:52:36
[...] 146 g tłuszczów - 97%, 419 g WW - 108% obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: brak, sporadycznie aeroby stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko Champion Nutrition [...]
[...] kondycji Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: p. nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: brak diety. podstawowe zalecenia zdrowego odżywiania zachowane. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - Dante15 w dniu 2011-04-29 18:17:11
"Konkurs na fotkę z Hi Tec Nutrition" Zadanie: wklejenie do tematu ze zgłoszeniami fotki, na której będziecie autor zdjęcia i suplement/suplementy z firmy Hitec. - tematyka dowolna Regulamin: 1. Uczestnikiem w konkursie może być osoba spełniająca następujące wymogi: - minimum 3 miesiące na forum - minimum 500 lpa (przeczytanych postów) i 100 lwa [...]
[...] odbudować. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 103 Wzrost: 194 Cel cyklu: sucha masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono), glutamina, nitrobolon, animal stack 2 Uprawiane inne sporty: ostatnio trochę biegam stosowane wcześniej spalacze : Thermal Pro suplement [...]
Witam jakie suplementy polecacie na regeneracje miesni. Tz Cwicze pn sr pt po okolo godzine pracuje na budowie( jestem wlascicielem malej firmy i tez musze zapierdzielac wiec mam prace silowa. Biore teraz bcaa ale to nie do koncasie sprawdza . Jakie inne suplementy brac ?? dzieki
[...] 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 tyg Uprawiane inne sporty: siedzenie nad ksiązkami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): praktycznie full sprzętu, bez maszyn, drążka. Wyciąg będzie niedługo. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mass gainer, kretka
[...] słowni: ponad rok z czego ostatnie 2 miesiące regularnie trening ACT Uprawiane inne sporty: bieganie nieregularnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: w trakcie układania ( na podstawie tego samego artykułu co trening) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
"Konkurs na fotkę z Hi Tec Nutrition" - pyania
